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强直患者如何保持好心情?
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  强直性脊柱炎不仅要了解自身病情,积极治疗,遵医嘱用药,并且在医生指导下进行运动锻炼,同时也需要有一个好心情。强直患者以积极乐观的心态面对强直病情和治疗,可以更好地配合治疗,更好地进行运动锻炼,从而强直病情康复情况也会更好。
1.多培养兴趣爱好
强直患者感到情绪低落多半是将注意力全部集中在自身强直病情的症状上,而强直又是一种慢性发展性易复发的疾病,患者就很可能长期处在焦虑、忧虑。强直患者可以多培养兴趣爱好,如唱歌、绘画、音乐等,强直患者的生活也可以很精彩,不仅仅是与强直病魔做抗争。
2.多与人沟通
强直患者千万不要因为自身的病情情况影响行动和美观而不愿与人沟通,这样封闭自己的内心更容易出现负面消极情绪。建议是多和身边的家人、朋友沟通,也可以和强直患友进行沟通。
3.通过饮食改善
有研究表明焦虑、紧张、易怒的情绪很有可能是因为缺少B族维生素引起的,人体缺乏维生素B1可能会沮丧、易怒,缺少维生素B6可能抑郁、焦躁。如果患者出现这类情绪:也可以补充B族维生素,或者是吃富含B族维生素的食物,如燕麦、玉米、牛奶、花生等。

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